地震が怖くならない方法

ヤフー知恵袋にたくさんの回答が載っていて面白かったです。







「数をとなえる」
「震度を予想する」
「大声をだす」
例:「地震は来る。来るけど助かる。みんな助かる」「地球のばかやろ~」「こわい~」など
「歩き回る(歩くと揺れを感じにくくなる)」
「簡易シェルター(机など)の下で寝る」
「棚などガタガタ言わないように物を整理しておく」
「耳をふさいで地鳴りを聞かない」
「わざと体をゆらす」
「人と一緒にいる」
「ホイッスルを首からさげて寝る」
「避難グッズのバッグを抱きしめて逃走ルートをシュミレーションする」
「弱い揺れから始まって強い揺れになる場合はそんなに大きい地震にならないと考えながら秒針をみる」







などなど、さまざまな工夫があるようです。







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Author:ユーリ
新宿区中落合でヒプノセラピーをしています。

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